Enfoque innovador para mejorar la comunicación familiar
El psicólogo Álvaro Bilbao, especializado en desarrollo juvenil, ha desarrollado una estrategia comunicativa dirigida a mejorar la relación entre progenitores y adolescentes. En su perfil de TikTok (@soyalvarobilbao), el experto comparte una serie de cuestionamientos que pueden facilitar la apertura emocional en el entorno doméstico, particularmente relevante cuando los jóvenes comienzan a priorizar las relaciones con sus pares sobre las familiares.
Primera consulta: Descubrir intereses compartidos
La interrogante “¿Hay algo que te gustaría que hiciéramos más como familia?” busca identificar actividades que puedan fortalecer el tejido familiar. Bilbao explica que esta pregunta “os ayudará a considerar sus preferencias en vuestra estructura familiar y contribuirá a desarrollar su sentido de pertenencia y a sentirse más atendido e importante”. El objetivo fundamental es crear un ambiente donde los hijos se sientan valorados en sus opiniones sobre la convivencia familiar.
Segunda pregunta: Reconocer impactos emocionales
El cuestionamiento “¿Hay algo que hago que te espanta o te hace sentir mal?” está diseñado para identificar aspectos de la dinámica parental que podrían generar incomodidad. El especialista destaca que “os permitirá comprender una dimensión muy personal de sus emociones”. Insiste en la importancia de enseñar a los hijos que es saludable comunicar aquello que les afecta negativamente: “A los jóvenes les beneficia comprender que pueden dialogar con sus figuras adultas sobre las circunstancias que les generan malestar en lugar de internalizarlas y que el sufrimiento permanezca latente”.
Tercera indagación: Mejorar la conexión paterna
Al plantear “¿Qué debería hacer más contigo como padre o madre?”, el profesional busca profundizar en el vínculo afectivo. Según Bilbao, “proporcionar expresión a su universo interior te permite descubrir qué prácticas favorecen la relación con tus hijos”. Reconoce que cada adolescente posee características únicas y frecuentemente omite compartir ciertas preocupaciones por dificultades para verbalizarlas.
Cuarta inquietud: Crear ambiente de confianza
El planteamiento “¿Hay algo que te dé vergüenza explicarme pero que te gustaría que supiese?” busca establecer un espacio seguro para revelar preocupaciones ocultas. El experto en formación comenta que “este cuestionamiento le demostrará que valoras sus sentimientos, pero que puede confiar en ti para comunicarte cualquier situación que pueda generarle malestar. También, sus ideas o sensaciones más privadas”.
Quinta reflexión: Fomentar autoestima positiva
Para concluir, se propone la pregunta “¿Qué es lo que más te gusta de ti?” orientada al fortalecimiento del autoconcepto. Bilbao menciona que “a veces creemos que comprendemos perfectamente a nuestros hijos, pero ellos tienen una visión diferente”. Según su experiencia profesional, esta práctica no solo permite a los padres obtener una comprensión más profunda de sus hijos, sino que también les asiste en el desarrollo de una percepción más favorable de sí mismos: “Esta indagación te dará la oportunidad de conocer mejor a tu hijo y le ayudará a construir su imagen personal, su autoconcepto, de manera más independiente y positiva”.
